Το Κέντρο Επιμόρφωσης & Διά Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας σας καλωσορίζει σε ένα ακόμα εκπαιδευτικό πρόγραμμα κατάρτισης.

Το πρόγραμμα «Yoga – Pilates School: Active Leisure, Mind & Well-being» έχει διάρκεια 14 διδακτικές εβδομάδες και καλύπτει ένα ευρύ φάσμα αντικειμένων αιχμής, προσφέροντας θεωρητικές γνώσεις και εστιασμένες πρακτικές δεξιότητες στους επιμορφούμενους. Η επιτυχής ολοκλήρωση του εκπαιδευτικού προγράμματος οδηγεί στη λήψη Βεβαίωσης Παρακολούθησης από ττο Κέντρο Επιμόρφωσης & Διά Βίου Μάθησης του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας

Το παρόν εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται σε φοιτητές και απόφοιτους ΑΕΙ, ΤΕΙ, ΙΕΚ, ιδιωτικών σχολών άσκησης (yoga/pilates instructors, personal/group trainers κτλ), αθλητές, προπονητές, ελεύθερα ασκούμενους καθώς και σε οποιοδήποτε άτομο επιθυμεί να γνωρίσει και να ασκηθεί στην πρακτική των yoga-pilates, να βελτιώσει την αθλητική και φυσική του κατάσταση, τις δεξιότητες του πάνω στις asanas (στάσεις), στις pranayama (αναπνοές), στη χαλάρωση και τις ασκήσεις pilates mat.
 
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Yoga – Pilates School: Active Leisure, Mind & Well-being» έχει ως στόχο οι επιμορφούμενοι:
 
 να γνωρίσουν τις έννοιες του ελεύθερου χρόνου και της αναψυχής,
 
 να εισαχθούν και να βελτιωθούν σε πρακτικές των Asthanga/Hatha Yoga και του Pilates,
 
 να βελτιώσουν την αθλητική και τη φυσική τους κατάσταση (δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία, αερόβια ικανότητα κτλ),
 
 να συνδέσουν την κίνηση, με την αναπνοή και το νου (Pranayama),
 
 να γνωρίσουν διαδικασίες, τρόπους και οφέλη πρακτικής σε ψυχικό επίπεδο (αναπνοές, meditation, χαλάρωση) μέσα από πρακτική εξάσκηση,
 
 να ενημερωθούν σε πρακτικές διατροφής και καθημερινής υγιεινής,
 
 να συνειδητοποιήσουν τη σπουδαιότητα της ενασχόλησης με τη yoga στους απαιτητικούς ρυθμούς που κινείται η σύγχρονη ανθρώπινη κοινωνία με στόχο τη δια βίου πρακτική.